Pobieram e-book dotyczący treningu siłowego w triathlonie!
W środku znajdziesz między innymi:
- cele i metody treningu siłowego w sportach wytrzymałościowych
- periodyzacja treningu siłowego na przestrzeni sezonu
- sposoby łączenia treningu siłowego z treningiem pływackim, kolarskim i biegowym
- gotowe sesje treningowe
- opis i instrukcja zalecanych ćwiczeń
- sprzęt i akcesoria treningowe
Zapisując się na listę poniżej otrzymasz nie tylko książkę "Trening siłowy w triathlonie", okazjonalnie pojawią się również informacje o nowych wpisach na blogu oraz o nadchodzących eventach Trinergy.
O autorze:
Nazywam się Tomek Kowalski i jestem trenerem triathlonu. Jako trener wpółpracuję zarówno z zawodnikami wyczynowymi, jak i ambitnymi age-grouperami. Moi podopieczni wywalczyli kilkadziesiąt medali Mistrzostw Polski na różnych dystansach i w różnych kategoriach wiekowych, zdobywali kwalifikacje na MŚ Ironman na Hawajach i MŚ Ironman 70.3, medale Mistrzostw Świata i Europy w kategoriach wiekowych oraz wielokrotnie reprezentowali Polskę na arenie międzynarodowej w zawodach ITU. Jeśli interesujesz się triathlonem na pewno znasz nazwiska prowadzonych przeze mnie zawodników - a to dla szkoleniowca chyba najlepsza rekomendacja :)Od ponad pięciu lat moim głównym projektem jest Trinergy, czyli indywidualna opieka trenerska na najwyższym poziomie. W przeszłości zajmowałem stanowisko trenera głównego Kadry Narodowej oraz koordynatora przygotowań olimpijskich w Polskim Związku Triathlonu.
* Wskazuje wymagane pola
